2018年   7月   
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くらしのたね『茶の間』
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ようちえんごっこ プチぱれっと スモモぐみ
正道会館菱川道場
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たねっこじかん
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SO NICE YOGA 託児付き
素敵な大人のリコーダー
ふれあいベビーリトミック
親子あそびうたリトミック
カポエイラレッスン
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ようちえんごっこ プチぱれっと アンズぐみ
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Marbles Kids English Club
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くらしのたね『茶の間』
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ようちえんごっこ プチぱれっと スモモぐみ
正道会館菱川道場
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たねっこじかん
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SO NICE YOGA 託児付き
カポエイラレッスン
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ようちえんごっこ プチぱれっと アンズぐみ
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Marbles Kids English Club
永野書道教室錬成会
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ようちえんごっこ プチぱれっと スモモぐみ
正道会館菱川道場
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子育て座談会〜発達障害を考えよう〜
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SO NICE YOGA 託児付き
素敵な大人のリコーダー
ふれあいリトミック
親子あそびうたリトミック
カポエイラレッスン
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ようちえんごっこ プチぱれっと アンズぐみ
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Marbles Kids English Club
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夏休み特別企画KIDS YOGA
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くらしのたね『茶の間』 
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ママぱれっと 〜ママと赤ちゃんの居場所〜
正道会館菱川道場
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たねっこじかん
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SO NICE YOGA 託児付き
カポエイラレッスン
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ママぱれっと 〜ママと赤ちゃんの居場所〜
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Marbles Kids English Club
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中仙道幼稚園
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ママぱれっと 〜ママと赤ちゃんの居場所〜
正道会館菱川道場

  2018年7月2日(月) くらしのたね『茶の間』
時間: 10:00〜14:00
場所:

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  2018年7月3日(火) ようちえんごっこ プチぱれっと スモモぐみ
時間: 9:00〜14:00
場所: 大スペース

■ ようちえんごっこ プチぱれっと」には、幼稚園に行く前のこどもたちが週1〜2回、1年間、お弁当を持って通います。同じクラス、同じお友だち、同じスタッフといっしょに季節の行事も楽しみながら、 たくさん遊んで、たくさん経験を重ねます。お母さんから離れてはじめての『なかま』を体験する、そんな場所です。
■ 最初は、お母さんと離れるのが悲しくて泣いちゃう子も。でも大丈夫。お迎えの時、ギュッとしてあげてくださいね。お母さんにも、リフレッシュの時間になればいいなと思います。
■ プチぱれっとの先生は、経験豊かな保育士です。こどもたちの興味に寄り添い、それぞれの「好き」をいっしょに探しにいきます。プチぱれっとでの遊びの中から、そして、お友だちや保護者以外のおとなとのかかわりのなかから、こどもたちは実にたくさんのことを学んでいきます。
■ 信頼できるおとなとの応答的であたたかなつながりは、お子さんのこころと体と脳を豊かに育むだろうと信じて、私たちは、地域の中でプチぱれっとを運営しています。

詳しくはこちらのサイトをご覧ください ♪
http://www.ekinotikaku.com/palette/74
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  2018年7月3日(火) 正道会館菱川道場
時間: 17:00〜22:00
場所: 大スペース

誰もが強くなる正道空手メソッドと心作りで大人たち、子どもたちみんなの「心」「技」「体」をサポートいたします!
【正道会館菱川道場HP】→http://seidou-okayama.jp/
○キッズクラス(未就学児〜小1年)17:00〜18:00
○少年クラス(小学2年から小学6年)18:00〜19:00
○一般クラス(中学生以上) 19:30〜21:00
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  2018年7月4日(水) たねっこじかん
時間: 10:00〜12:00
場所:

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  2018年7月5日(木) SO NICE YOGA 託児付き
時間: 10:00〜12:00
場所: 大スペース

マントラ、呼吸法、ポーズ、リラクゼーションをバランス良く取り入れたヨーガをしています。私自身2児の母でもあるので、自身の経験から簡易な託児付き(要問い合わせ)ですので、育児中のお母さんの忙しい毎日のほんの1.5時間でも自分を見つめる時間ができればいいなと思います。お母さんだけでなくても、老若男女、どなたでも来ていただけるヨーガとなっておりますので、まずはお試しからいかがですか?
要予約:blunaqua@gmail.com

*時間:10:00〜11:30
*値段
初回お試し 1000円(マット込)
1ヶ月券  6500円
1回券 1500円
レンタルマット 300円
託児1人 300円

sachi profile
ヨガのインストラクターであり、ウォーターセラピストでもある。
インドで世界中の人たちと寝食共にしながらヨーガの叡智を学び、指導にもあたる。帰国後は2児の母となり、託児付きのヨーガや、キッズヨーガ、音のヒーリング「キールタン」、自然の中でのヨーガ、SUP YOGAを開催している。また、ウオーターセラピー「AGUAHARA」のセラピストとしても活動中。
育児中の体験からも、暮らしにヨーガや自然のエッセンスを取り入れる日々を提案中。

シヴァナンダヨガインストラクター(200時間コース卒業)
ブリスベイビー(産前産後ヨガ)インストラクター
チャクラヨガTTC卒業
アウトドアフィットネス協会認定SUP YOGA & FITインストラクター
タイ古式セラピスト
リフレクソロジスト
ウォーターセラピスト(AGUAHARA)
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  2018年7月5日(木) 素敵な大人のリコーダー
時間: 12:10〜13:00
場所: 大スペース

第1・3木曜 12:10〜13:00(最後15分ほどお茶タイム)

素朴であたたかい音色が魅力のリコーダー。楽器を吹く人自身も心癒されます。
リコーダーを演奏してみたい、木製リコーダーの音色を聞き比べたい など、
理由は何でもOKです。楽器経験のない方も 息を入れれば簡単に音が出るので、
すぐに演奏していただけます。譜読みが苦手な方も、全てドレミをカナで
書いているので、安心してご参加くださいね(^ν^)
1つの音で演奏できる曲から始めて、少しずつ音域を広げて練習していくので、
無理のないところから、ソロ曲の演奏・アンサンブルを楽しんでいただけます♪
小学校などで使っていたリコーダーなどある方はお持ちください。
ない方は、当日お貸ししますので、手ぶらでも気楽にお越しください!

☆要予約☆
ご予約・お問い合わせはこちらまで→
携帯 : 090-1186-1392 mail : irodori.musica@gmail.com
レッスンの様子や詳細は、HPをご覧ください→ irodori-musica.localinfo.jp
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  2018年7月5日(木) ふれあいベビーリトミック
時間: 14:00〜14:30
場所:

日時:第1・3木曜 14:00〜14:30(終了後15分 お茶+おしゃべりタイム)
対象:3ヶ月(首が座る頃)〜乳児さん

乳児さんとママ向けのリトミックです。ふれあいリトミックやあそび歌に合わせてママと一緒に
リズム・音楽体験をしながら、親子の愛着関係の形成・心と体の成長を促します♪赤ちゃん用のバスタオル・お飲み物など、ご持参ください。

☆要予約☆ご予約・お問い合わせはこちら→
携帯 : 090-1186-1392 mail : irodori.musica@gmail.com
レッスンの様子・詳細はHPをご覧ください→ irodori- musica.localinfo.com
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  2018年7月5日(木) 親子あそびうたリトミック
時間: 15:00〜15:30
場所: 大スペース

日時:第1・3木曜 15:00〜15:30 (終了後15分 お茶+おしゃべりタイム)
対象:1〜2歳児さんと保護者の方

1〜2歳児さんとママ向けのリトミックです。ふれあい遊びやあそび歌を取り入れ、親子一緒に楽しみながら愛着関係を形成し、感受性・リズム感・集中力・表現力などを養います♪
汗拭きタオル・お飲み物などご持参ください。

要予約☆お問い合わせはこちら 090-1186-1392 mail: irodori.musica@gmail.com
レッスンの様子・詳細はHPをご覧ください→ irodori-musica.localinfo.jp
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  2018年7月5日(木) カポエイラレッスン
時間: 20:00〜22:00
場所: 大スペース

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  2018年7月6日(金) ようちえんごっこ プチぱれっと アンズぐみ
時間: 9:00〜14:00
場所: 大スペース

詳しくはこちらのサイトをご覧ください ♪
http://www.ekinotikaku.com/palette/74
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  2018年7月7日(土) Marbles Kids English Club
時間: 10:00〜15:30
場所: 大スペース

マーブルスキッズイングリッシュクラブは5歳から12歳(小学校6年生)までの子供たちを対象にした英語教室です。
1コマ10人の50分クラスです。
学ぶことを心から楽しむことを1番に考え、音楽、ゲーム、その他アクティビティを授業に組み込んでいます。
遊んでいる間に自然に英語が身につくプログラムとなっています。
http://www.marbleskidsenglishclub.wordpress.com
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  2018年7月9日(月) くらしのたね『茶の間』
時間: 10:00〜14:00
場所:

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  2018年7月10日(火) ようちえんごっこ プチぱれっと スモモぐみ
時間: 9:00〜14:00
場所: 大スペース

詳しくはこちらのサイトをご覧ください ♪
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  2018年7月10日(火) 正道会館菱川道場
時間: 17:00〜22:00
場所: 大スペース

誰もが強くなる正道空手メソッドと心作りで大人たち、子どもたちみんなの「心」「技」「体」をサポートいたします!
【正道会館菱川道場HP】→http://seidou-okayama.jp/
○キッズクラス(未就学児〜小1年)17:00〜18:00
○少年クラス(小学2年から小学6年)18:00〜19:00
○一般クラス(中学生以上) 19:30〜21:00
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  2018年7月11日(水) たねっこじかん
時間: 10:00〜12:00
場所:

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  2018年7月12日(木) SO NICE YOGA 託児付き
時間: 10:00〜12:00
場所: 大スペース

マントラ、呼吸法、ポーズ、リラクゼーションをバランス良く取り入れたヨーガをしています。私自身2児の母でもあるので、自身の経験から簡易な託児付き(要問い合わせ)ですので、育児中のお母さんの忙しい毎日のほんの1.5時間でも自分を見つめる時間ができればいいなと思います。お母さんだけでなくても、老若男女、どなたでも来ていただけるヨーガとなっておりますので、まずはお試しからいかがですか?
要予約:blunaqua@gmail.com

*時間:10:00〜11:30
*値段
初回お試し 1000円(マット込)
1ヶ月券  6500円
1回券 1500円
レンタルマット 300円
託児1人 300円

sachi profile
ヨガのインストラクターであり、ウォーターセラピストでもある。
インドで世界中の人たちと寝食共にしながらヨーガの叡智を学び、指導にもあたる。帰国後は2児の母となり、託児付きのヨーガや、キッズヨーガ、音のヒーリング「キールタン」、自然の中でのヨーガ、SUP YOGAを開催している。また、ウオーターセラピー「AGUAHARA」のセラピストとしても活動中。
育児中の体験からも、暮らしにヨーガや自然のエッセンスを取り入れる日々を提案中。

シヴァナンダヨガインストラクター(200時間コース卒業)
ブリスベイビー(産前産後ヨガ)インストラクター
チャクラヨガTTC卒業
アウトドアフィットネス協会認定SUP YOGA & FITインストラクター
タイ古式セラピスト
リフレクソロジスト
ウォーターセラピスト(AGUAHARA)
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  2018年7月12日(木) カポエイラレッスン
時間: 20:00〜22:00
場所: 大スペース

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  2018年7月13日(金) ようちえんごっこ プチぱれっと アンズぐみ
時間: 9:00〜14:00
場所: 大スペース

詳しくはこちらのサイトをご覧ください ♪
http://www.ekinotikaku.com/palette/74
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  2018年7月14日(土) Marbles Kids English Club
時間: 10:00〜15:30
場所: 大スペース

マーブルスキッズイングリッシュクラブは5歳から12歳(小学校6年生)までの子供たちを対象にした英語教室です。
1コマ10人の50分クラスです。
学ぶことを心から楽しむことを1番に考え、音楽、ゲーム、その他アクティビティを授業に組み込んでいます。
遊んでいる間に自然に英語が身につくプログラムとなっています。
http://www.marbleskidsenglishclub.wordpress.com
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  2018年7月14日(土) 永野書道教室錬成会
時間: 16:00〜20:00
場所:

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  2018年7月17日(火) ようちえんごっこ プチぱれっと スモモぐみ
時間: 9:00〜14:00
場所: 大スペース

詳しくはこちらのサイトをご覧ください ♪
http://www.ekinotikaku.com/palette/74
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  2018年7月17日(火) 正道会館菱川道場
時間: 17:00〜22:00
場所: 大スペース

誰もが強くなる正道空手メソッドと心作りで大人たち、子どもたちみんなの「心」「技」「体」をサポートいたします!
【正道会館菱川道場HP】→http://seidou-okayama.jp/
○キッズクラス(未就学児〜小1年)17:00〜18:00
○少年クラス(小学2年から小学6年)18:00〜19:00
○一般クラス(中学生以上) 19:30〜21:00
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  2018年7月18日(水) 子育て座談会〜発達障害を考えよう〜
時間: 9:30〜11:30
場所:

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  2018年7月19日(木) SO NICE YOGA 託児付き
時間: 10:00〜12:00
場所: 大スペース

マントラ、呼吸法、ポーズ、リラクゼーションをバランス良く取り入れたヨーガをしています。私自身2児の母でもあるので、自身の経験から簡易な託児付き(要問い合わせ)ですので、育児中のお母さんの忙しい毎日のほんの1.5時間でも自分を見つめる時間ができればいいなと思います。お母さんだけでなくても、老若男女、どなたでも来ていただけるヨーガとなっておりますので、まずはお試しからいかがですか?
要予約:blunaqua@gmail.com

*時間:10:00〜11:30
*値段
初回お試し 1000円(マット込)
1ヶ月券  6500円
1回券 1500円
レンタルマット 300円
託児1人 300円

sachi profile
ヨガのインストラクターであり、ウォーターセラピストでもある。
インドで世界中の人たちと寝食共にしながらヨーガの叡智を学び、指導にもあたる。帰国後は2児の母となり、託児付きのヨーガや、キッズヨーガ、音のヒーリング「キールタン」、自然の中でのヨーガ、SUP YOGAを開催している。また、ウオーターセラピー「AGUAHARA」のセラピストとしても活動中。
育児中の体験からも、暮らしにヨーガや自然のエッセンスを取り入れる日々を提案中。

シヴァナンダヨガインストラクター(200時間コース卒業)
ブリスベイビー(産前産後ヨガ)インストラクター
チャクラヨガTTC卒業
アウトドアフィットネス協会認定SUP YOGA & FITインストラクター
タイ古式セラピスト
リフレクソロジスト
ウォーターセラピスト(AGUAHARA)
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  2018年7月19日(木) 素敵な大人のリコーダー
時間: 12:10〜13:00
場所: 大スペース

第1・3木曜 12:10〜13:00 (最後15分ほどお茶タイム)

素朴であたたかい音色が魅力のリコーダー。楽器を吹く人自身も心癒されます。
リコーダーを演奏してみたい、木製リコーダーの音色を聞き比べたい など、
理由は何でもOKです。楽器経験のない方も 息を入れれば簡単に音が出るので、
すぐに演奏していただけます。譜読みが苦手な方も、全てドレミをカナで
書いているので、安心してご参加くださいね(^ν^)
1つの音で演奏できる曲から始めて、少しずつ音域を広げて練習していくので、
無理のないところから、ソロ曲の演奏・アンサンブルを楽しんでいただけます♪
小学校などで使っていたリコーダーなどある方はお持ちください。
ない方は、当日お貸ししますので、手ぶらでも気楽にお越しください!

☆要予約☆
ご予約・お問い合わせはこちらまで→
携帯 : 090-1186-1392 mail : irodori.musica@gmail.com
レッスンの様子や詳細は、HPをご覧ください→ irodori-musica.localinfo.jp
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  2018年7月19日(木) ふれあいリトミック
時間: 14:00〜14:30
場所:

日時:第1・3木曜 14:00〜14:30(終了後15分 お茶+おしゃべりタイム)
対象:3ヶ月(首が座る頃)〜乳児さん

乳児さんとママ向けのリトミックです。ふれあいリトミックやあそび歌に合わせてママと一緒に
リズム・音楽体験をしながら、親子の愛着関係の形成・心と体の成長を促します♪赤ちゃん用のバスタオル・お飲み物など、ご持参ください。

☆要予約☆ご予約・お問い合わせはこちら→
携帯 : 090-1186-1392 mail : irodori.musica@gmail.com
レッスンの様子・詳細はHPをご覧ください→ irodori-musica.localinfo.jp
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  2018年7月19日(木) 親子あそびうたリトミック
時間: 15:00〜15:30
場所: 大スペース

日時:第1・3木曜 15:00〜15:30 (終了後15分 お茶+おしゃべりタイム)
対象:1〜2歳児さんと保護者の方

1〜2歳児さんとママ向けのリトミックです。ふれあい遊びやあそび歌を取り入れ、親子一緒に楽しみながら愛着関係を形成し、感受性・リズム感・集中力・表現力などを養います♪
汗拭きタオル・お飲み物などご持参ください。

要予約☆お問い合わせはこちら →
携帯 : 090-1186-1392 mail: irodori.musica@gmail.com
レッスンの様子・詳細はHPをご覧ください irodori-musica.localinfo.jp
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  2018年7月19日(木) カポエイラレッスン
時間: 20:00〜22:00
場所: 大スペース

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  2018年7月20日(金) ようちえんごっこ プチぱれっと アンズぐみ
時間: 9:00〜14:00
場所: 大スペース

詳しくはhこちらのサイトをご覧ください ♪
http://www.ekinotikaku.com/palette/74
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  2018年7月21日(土) Marbles Kids English Club
時間: 10:00〜15:30
場所: 大スペース

マーブルスキッズイングリッシュクラブは5歳から12歳(小学校6年生)までの子供たちを対象にした英語教室です。
1コマ10人の50分クラスです。
学ぶことを心から楽しむことを1番に考え、音楽、ゲーム、その他アクティビティを授業に組み込んでいます。
遊んでいる間に自然に英語が身につくプログラムとなっています。
http://www.marbleskidsenglishclub.wordpress.com
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  2018年7月22日(日) 夏休み特別企画KIDS YOGA
時間: 10:00〜13:00
場所: 大スペース

KIDS YOGA開催します。
10:00〜11:00
対象年齢 4歳〜7歳
親子で参加OK!
子供1人1000円 親1人500円

11:15〜11:45
対象年齢 8歳〜12歳
子供1人1000円(兄弟、双子は2人目から500円)
(これは子供のみになります。)

海外では保育園で積極的に取り入れられてるキッズヨーガ。
幼少時代にヨーガを取り入れることによって、身体の柔軟性だけではなく、落ち着きや集中力、コミュニケーション能力も高めることができ、遊びながら心身のバランスを取る事が可能になり、ひいては両親の心の平穏にも繋がっていくことが期待できるます。
楽しく、身体を動かす4歳からのキッズヨーガ
ちょっと大人の仲間入りをする8歳からのキッズヨーガ

この機会にヨーガの扉を開けてみませんか?

問い合わせ: blunaqua@gmail.com(sachi)
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  2018年7月23日(月) くらしのたね『茶の間』 
時間: 10:00〜14:00
場所:

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  2018年7月24日(火) ママぱれっと 〜ママと赤ちゃんの居場所〜
時間: 9:00〜16:30
場所: 大スペース

赤ちゃんとの暮らし、いっしょ考えてみませんか? ベテラン助産師、人気の作業療法士など、専門職と一緒に、ゆっくり、のんびり、赤ちゃんとママに寄り添う居場所です。
2018年7月〜2019年3月は、月2〜4回、午前中は、申し込みが必要なプログラム、午後からは自由に参加できる居場所です。会場は、岡山市(7−8月)、早島町(9月〜)を予定しています。

詳しくは、ママぱれっとのホームページをご覧いただくか、ちゃやっこひろば 070-5050-7730 E-mail ekinotikaku@gmail.com にお問い合わせください。

ママぱれっと ホームページ http://www.mamapalette.kokage.cc
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  2018年7月24日(火) 正道会館菱川道場
時間: 17:00〜22:00
場所: 大スペース

誰もが強くなる正道空手メソッドと心作りで大人たち、子どもたちみんなの「心」「技」「体」をサポートいたします!
【正道会館菱川道場HP】→http://seidou-okayama.jp/
○キッズクラス(未就学児〜小1年)17:00〜18:00
○少年クラス(小学2年から小学6年)18:00〜19:00
○一般クラス(中学生以上) 19:30〜21:00
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  2018年7月25日(水) たねっこじかん
時間: 10:00〜12:00
場所:

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  2018年7月26日(木) SO NICE YOGA 託児付き
時間: 10:00〜12:00
場所: 大スペース

マントラ、呼吸法、ポーズ、リラクゼーションをバランス良く取り入れたヨーガをしています。私自身2児の母でもあるので、自身の経験から簡易な託児付き(要問い合わせ)ですので、育児中のお母さんの忙しい毎日のほんの1.5時間でも自分を見つめる時間ができればいいなと思います。お母さんだけでなくても、老若男女、どなたでも来ていただけるヨーガとなっておりますので、まずはお試しからいかがですか?
要予約:blunaqua@gmail.com

*時間:10:00〜11:30
*値段
初回お試し 1000円(マット込)
1ヶ月券  6500円
1回券 1500円
レンタルマット 300円
託児1人 300円

sachi profile
ヨガのインストラクターであり、ウォーターセラピストでもある。
インドで世界中の人たちと寝食共にしながらヨーガの叡智を学び、指導にもあたる。帰国後は2児の母となり、託児付きのヨーガや、キッズヨーガ、音のヒーリング「キールタン」、自然の中でのヨーガ、SUP YOGAを開催している。また、ウオーターセラピー「AGUAHARA」のセラピストとしても活動中。
育児中の体験からも、暮らしにヨーガや自然のエッセンスを取り入れる日々を提案中。

シヴァナンダヨガインストラクター(200時間コース卒業)
ブリスベイビー(産前産後ヨガ)インストラクター
チャクラヨガTTC卒業
アウトドアフィットネス協会認定SUP YOGA & FITインストラクター
タイ古式セラピスト
リフレクソロジスト
ウォーターセラピスト(AGUAHARA)
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  2018年7月26日(木) カポエイラレッスン
時間: 20:00〜22:00
場所: 大スペース

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  2018年7月27日(金) ママぱれっと 〜ママと赤ちゃんの居場所〜
時間: 9:00〜16:30
場所: 大スペース

赤ちゃんとの暮らし、いっしょ考えてみませんか? ベテラン助産師、人気の作業療法士など、専門職と一緒に、ゆっくり、のんびり、赤ちゃんとママに寄り添う居場所です。
2018年7月〜2019年3月は、月2〜4回、午前中は、申し込みが必要なプログラム、午後からは自由に参加できる居場所です。会場は、岡山市(7−8月)、早島町(9月〜)を予定しています。

詳しくは、ママぱれっとのホームページをご覧いただくか、ちゃやっこひろば 070-5050-7730 E-mail ekinotikaku@gmail.com にお問い合わせください。

ママぱれっと ホームページ http://www.mamapalette.kokage.cc
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  2018年7月28日(土) Marbles Kids English Club
時間: 10:00〜12:00
場所: 大スペース

マーブルスキッズイングリッシュクラブは5歳から12歳(小学校6年生)までの子供たちを対象にした英語教室です。
1コマ10人の50分クラスです。
学ぶことを心から楽しむことを1番に考え、音楽、ゲーム、その他アクティビティを授業に組み込んでいます。
遊んでいる間に自然に英語が身につくプログラムとなっています。
http://www.marbleskidsenglishclub.wordpress.com
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  2018年7月30日(月) 中仙道幼稚園
時間: 9:00〜15:00
場所:

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  2018年7月31日(火) ママぱれっと 〜ママと赤ちゃんの居場所〜
時間: 9:00〜16:30
場所: 大スペース

赤ちゃんとの暮らし、いっしょ考えてみませんか? ベテラン助産師、人気の作業療法士など、専門職と一緒に、ゆっくり、のんびり、赤ちゃんとママに寄り添う居場所です。
2018年7月〜2019年3月は、月2〜4回、午前中は、申し込みが必要なプログラム、午後からは自由に参加できる居場所です。会場は、岡山市(7−8月)、早島町(9月〜)を予定しています。

詳しくは、ママぱれっとのホームページをご覧いただくか、ちゃやっこひろば 070-5050-7730 E-mail ekinotikaku@gmail.com にお問い合わせください。

ママぱれっと ホームページ http://www.mamapalette.kokage.cc
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  2018年7月31日(火) 正道会館菱川道場
時間: 17:00〜22:00
場所: 大スペース

誰もが強くなる正道空手メソッドと心作りで大人たち、子どもたちみんなの「心」「技」「体」をサポートいたします!
【正道会館菱川道場HP】→http://seidou-okayama.jp/
○キッズクラス(未就学児〜小1年)17:00〜18:00
○少年クラス(小学2年から小学6年)18:00〜19:00
○一般クラス(中学生以上) 19:30〜21:00
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